FORCはコンディショニングを
スキルコーチにコーチする
唯一のトレーニングメソッドです。
なぜ？コーチにもコーチが必要なのか。
選手は意欲的にスキルを学びます。
でも、ベースが整っていなければ、学んだイメージ通りに体を動かすことはできません。
そればかりか、無理に動かすことが怪我の原因になることもあります。
FORCが提供する15のカリキュラムは、選手から最高のパフォーマンスを引き出すための方法を、
コーチであるあなたにインストールします。
この一連のカリキュラムを習得すれば、選手が自分の思い通りに体を動かすことができるよう、
適切にコーチングすることができるようになるでしょう。
選手一人ひとりの体を評価し、それぞれに適切なトレーニングプログラムを計画することも、
効率よく力を伝達するために、動きをトリートメントすることも可能です。
怪我を予防し、最も必要とされる瞬間に、最高のパフォーマンスを選手に約束できるのです。
C-METHOD
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Why / What's conditioning
コンディショニング理論
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Human Movement Science
ヒトの動きの科学
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Breathing
呼吸コンディショニング
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Mobility Exercise
可動性向上エクササイズ
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Stability Exercise
安定性向上エクササイズ
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Motor Control exercise
モーターコントロールエクササイズ
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Movement Preparation
ムーブメントプレパレーション
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Balance Training
バランストレーニング
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Plyometric Training / Power
プライオメトリックトレーニング / パワー
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Rotational Training
ローテーショナルトレーニング
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Movement Assessment
動きの評価
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Body Assessment
カラダの評価上肢,下肢,体幹
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Body Treatment / maintenance
ボディトリートメント/メンテナンス
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Program Design
プログラムデザイン
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Nutrition and Sleep
栄養と睡眠
C-METHOD PLAN
コーチのためのアカデミー。
チームのためのコンサルタント。
ACADEMY FOR COACH
CONSULTANT FOR TEAM
